Pilates para corredores: Uma combinação que dá resultado

Considerada uma das atividades físicas mais democráticas por uma série de fatores – não é à toa que a corrida é uma das modalidades mais populares do mundo.

Embora pareça uma atividade simples, correr requer um preparo adequado para que o resultado almejado seja alcançado, habilitando o corpo para suportar todo o impacto proporcionado pelo exercício.

Trabalhando com regularidade todos os elementos do PILATES os ganhos em desempenho serão notáveis. Conheça 5 benefícios do pilates para corredores:

1. Previne Lesões

2. Ganho de Flexibilidade

3. Desperta a Concentração

4. Melhora a Respiração

5. Desenvolve o Condicionamento Muscular

Com um corpo mais forte, equilibrado, flexível, saudável e alinhado e uma mente igualmente revigorada, o corredor estará apto para aproveitar a ativida

Mente e corpo em sintonia completa. Há mais de 10 anos promovemos saúde para o corpo e leveza para mente! Pilates no Centro do Rio de Janeiro é na Corpo Mais Ativo.

Melhore a sua qualidade de vida com Pilates!

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